分封天下IP屬地:福建 發布于22分鐘前
第六號宿舍”中國攀(pan)巖隊速度組主(??)教練鐘齊鑫解釋,由(??)于速度(?)攀巖持續時間非常短,也沒有第二次嘗(chang)試機會,因此容錯(??)率極低,運動員要承受巨(??)大壓力,也極易被現場任何風吹草動影響。 鐘齊鑫給隊員們的解(??)決辦(ban)法是:第一,把參賽流程(??)寫出來(lai),詳細到上場時是要走著還是跑著(zhe),上場(??)后做準備工作是先試踩出發踏板還(hai)是先抓握巖點,聽槍前腦子里應(ying)該是(shi)什么(me)狀態…(??)…“以不變應萬變,做到程序化攀爬”。 第二,掌握調節心理的方法,適當增強一些鈍感力。 “我們有個隊員(yuan)是近視眼,他上場總是看不清(??)對手,也看不清(??)(qing)觀眾,只能看清巖點。 ”鐘齊(qi)鑫說,“所以他爬(??)得(??)(de)穩。 ”圖為觀眾在巴黎奧運會攀巖項目現場觀(??)賽。 新華社記者高靜攝不(bu)過(??),鄧麗(??)娟也不是沒有急的時候。 今年年初,記(ji)者探訪冬訓,她正在改技術動(dong)作,并(??)且陷入了瓶頸,平時能順利通過的(de)巖(yan)點卻抓不住、過不去了(le),急得她下來一趟甚至會大喊:“我想把那個(巖)點拆了!”改動作是為了(??)提高(??)攀爬效率。 別(bie)看速度攀巖的賽道是固定的,但每個運動員爬的方(fang)式都不同,鉆研新的路(lu)線和動作(??),會讓外人看著一(??)成不變的訓練變得富有挑戰起來。 “理想的速度攀爬是沿著一條(tiao)直線向上,身體不出現太大左右擺動,這樣肯定最快。 ”鄧麗娟的主管教練張寧解釋說,標準賽道上(shang)的巖點分布(??)并不在一條(tiao)直線上,但(??)如果(??)能力夠強,有些選手(??)可以不(??)借助太偏左或偏右(??)的巖點。 賽道上一(??)共20個大手點,頂尖男選手只需要使(shi)用十三四個就能到頂,女(??)選手由于(yu)力量和爆(?)發力大多弱于(??)男選手,要使用的巖點會多一些。 因此,如果女選手想要更快,學習男子動作便是一種必然。