在這個時節該如何調理養生？宋曙霞認為，在飲食上可多吃??有芬芳氣味的蔬菜??，如韭菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香??椿等，以疏肝柔肝。另外，俗語稱“春日吃春芽”，也??就是??說這個季??節可吃鮮綠的嫩芽，?比如豆芽、蒜苗、豆苗、萵苣等，??禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。