在這個時節該如何調理養生？宋曙霞認為，在飲食上可多吃有芬芳氣味的蔬菜??，如韭?菜、香菜、蔥、蒜、薺菜、香椿等??，以疏肝柔肝。另外，俗語稱??“春日吃春芽”，也就是說這個季節可??吃鮮綠的嫩芽，比??如豆芽、蒜苗??、豆苗、萵苣等，禁食或?少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。