長跑、瑜伽、舞蹈、50米潛泳……不僅如此，在陸上訓練中，教練組還要針對不同位置隊員的短板，??精準提升每個人的專項體??能，為高質量呈現成套動作打下良好基礎??。 2023年開始，世界泳聯啟用花樣游泳新規則，直到今年?5月還在更新。 ??參賽隊伍既要提升動作難度，又要保證完成度，還??要展現作品的藝術性，比賽的不確定性大大提升??。