欣夢晨IP屬地:遼寧·錦州 發布于20分鐘前
”中國攀巖隊速度組主(zhu)教練鐘齊鑫解釋，由于速度攀巖持續時間非常短，也沒有第二次嘗試機會，因此容錯率(?)極低，運動員要承受巨大壓力，也極易被現場任何(he)風吹草動影響。 鐘齊鑫給隊(dui)員們的解決(??)辦法是：(??)第一，把參賽流程寫出來，詳細(xi)到上場時是要(yao)走著還是跑著，上(shang)場后做準備工作是先試踩出發踏板(ban)還是先抓握巖點，聽槍前腦子里應該是什么(me)狀(zhuang)態……“以不(??)變應萬變，做到程序化攀爬”。 第二，掌握調節心理的方法，適當增(zeng)強一些(xie)鈍感力。 “我們有個隊員是近視眼，他上場總是看不清(??)對手，也看不清觀眾，只能看清巖點。 ”鐘齊鑫說，“所以(yi)他爬得穩。 ”圖為觀眾(zhong)在巴黎奧運會(hui)攀巖項(xiang)目現場觀賽。 新華社記者(??)(zhe)高靜攝不過，鄧(?)麗娟也不是沒有急的時候。 今(??)年年初，記者探訪冬訓(??)，她正在改技術動作，并且陷入了瓶頸，平時能順利通過的巖點卻(que)抓不住(zhu)、過不去了，急得她下來一(yi)趟甚至會大喊：“我想把那(na)個（巖）點拆了！”改(?)動作是(??)為了提高攀爬效率。 別看速度攀巖的賽道是固定(ding)的，但每個運動(??)員(??)爬的方式都不同，鉆研新的路線和(he)動作，會(??)讓(rang)外人看著一成不變的(??)訓練變得富有挑戰起來(??)。 “理(??)想(?)的速度攀爬是沿著一條直線(xian)向上，身體不(??)出現太大左(?)右擺動(dong)，這樣肯定(??)最快。 ”鄧麗娟的主管教練張寧解釋說，標準(zhun)賽(??)道上(shang)的巖點分布并不在一條直線上，但如(ru)果能力夠強，有些(xie)選手可(??)以不借助太偏左或偏右的(??)巖點。 賽道上一共20個大手點，頂尖(jian)男選手只需要使用十三四個就(??)能到頂，女(??)選手由于力量和爆發力(li)大多(??)弱于男選手，要使用的巖(??)點會多一些。 因此，如(?)果女選手想要更快，學習男子動作便是一種(??)必然。
