大火IP屬地:黑龍江·鶴崗 發布于8分鐘前
”中國攀巖(??)(yan)隊速度組(??)主教練鐘齊鑫解釋,由于速度(du)攀(??)巖(yan)持續時間非常短,也沒有(??)(you)第二次嘗試機會,因此容錯率極(??)低,運動員要承受巨大壓力,也(ye)極易被現場任何風吹草動影響。 鐘齊鑫給隊員們的解決辦法是:第一,把參賽流程寫出來,詳細到上(shang)場時(shi)是要走著還(hai)是跑著,上場后做準備工作是先試(??)踩出發踏板還(??)是先抓握(wo)巖點,聽槍前腦子里應該(??)是什么狀態……(??)“以(??)不變應萬變,做(?)到程序化攀爬”。 第二(?),掌握調節心理的方法,適當增強一些鈍感(??)力。 “我們有個隊員是近視眼,他上場總是看不清(??)對手,也看不(bu)清觀眾,只能看清(qing)巖點。 ”鐘齊鑫說(shuo),“所以他爬得穩。 ”圖為觀眾在巴黎奧運會攀巖項(xiang)目現場(??)觀賽。 新華社記者高靜攝不過,鄧麗娟也不是沒有急的時候(??)。 今年年初,記者(??)探訪冬訓,她正(??)在改技術動作,并且陷入了瓶頸,平時能順利通過的巖點卻抓不(??)住、過不(bu)去了,急得她下來(lai)一(??)趟甚至(?)會大喊:“我想把那個(巖)點拆了!”改動作是為了提高攀(?)爬效率。 別看速度攀巖的賽道是固定的,但每個運動員爬的方式都不同,鉆(zuan)研新的路線和動作(??),會讓外人看著一成(cheng)不變的訓練(lian)變得富有挑戰起來。 “理想的速度攀爬是沿(yan)著一條直線向上,身體不出現太大左右擺(bai)動,這樣肯定最快。 ”鄧麗娟的主管教練(??)張寧解(??)釋說,標準(??)賽道上(shang)的巖(yan)點(??)分布(??)并不在一(??)條直線上,但(??)如果能力夠強,有些選手可以不借助太偏(pian)左或(??)(huo)偏右的巖點。 賽道上一共20個大手點,頂尖男選手只需要使用十三(??)四個就能到頂,女選手由于力量和爆發力大多弱于男選手,要使用的巖點會多一些。 因此,如果女選手想要更快(kuai),學習男子動(??)作便是一種必然。